2015/07/06
夏は口当たりの良さを求めて、ついつい冷たい麺類やドリンクを摂ってしまうもの。しかしそんな食事を続けていると、内臓の冷えによって肌トラブルを招いてしまうってご存じでしたか?
夏は紫外線や乾燥といったダメージで、肌にかかる負担が大きくなる季節です。これ以上肌トラブルを招かないためにも、肌荒れと冷えの関係性や、美味しくて体を温める簡単レシピをご紹介しますので、役立てて下さいね!
肌に悪影響を与える冷えを防ぐため、普段の食事内容に気を配りましょう。
温かい料理を食べることも大切ですが、食材にも注意が必要です。■根菜たっぷり豚汁■
1、れんこん、ごぼう、にんじん、ねぎ、豚肉を食べやすいサイズにカットします。■レンジで蒸しりんご■
寒い地域で収穫されるりんごも、体を温める食材の一つです。りんごであったかデザートを作り、体を温めてみて下さいね!